うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

うつ闘病記

ライフプラン

前日、先日、今は、ノーライフプラン、と申し上げたのですが、10年、一人で生きてみようかなと? 病気になってから、色々と、模索していたのですが、新しいパートナーも、事業も、無理かな~・・・。 35歳で、マンションを購入したときに、ライフプラン…

【うつ闘病記】肩の力を抜いて立ち止まってみる

会社生活を20年、ただ、がむしゃらに突っ走ってきました。 体調を崩して、休職と復職とを繰り返し、結局、退職となりました。 退職の時の行きがかり上、転職活動なんかをしていた時期もあって、ま、サラリーマンができるくらいなら辞めないので、フリーラ…

あと10年は生きてみようと思う

仕事始めの今日、政治と経済は除いて?まずまずの滑り出しのようです。 今日は、いつものお買い物とお遣いと、お弁当を頼まれたので、夕方に吉野家まで 母親の腰の具合がイマイチで、ちょっと心配で。。。 来週、整形外科の通院なので、それまで、安静にして…

今年もよろしくお願いします

2020年が、明けました! 5年前は、陰性症状真っただ中の、どん底で、年末年始が苦痛で、、、 何が目出たいんじゃ~と思っていたので、お喜びの挨拶は、自粛させていただきます。 お雑煮を頂いた後、早速、初詣に行ってまいりました。 医師に言われてから、…

【うつ闘病記】この8年間に起きたプライベートの出来事をまとめ

トーシツの症状が出てきたと思われるこの8年間に起きたことをまとめてみました。 するので、ひと呼吸おいてから、ご覧くださいm(__)m 詳しくは、うつ闘病記カテゴリーにて→ 元嫁のカード債務180万円を一括清算 当時所有していた車をカーディーラーに傷つ…

今日の引きこもり日記

昨日あたりからまた、人生やり切った感が出てきました。。。 もう、人生、いつ終わってもいいや、って思います。 5年前にトーシツの診断が下って、急性期で、ジプレキサが処方されて、、、 一気に、意欲減退に陥ったときは、消えてなくなりたい願望が強かっ…

【うつ闘病記】50歳の節目を迎えて

明日、50歳になります。 思い起こせば、40代は、病気病気病気、で終わっちゃいましたね~。。。 40歳の時は、確か、1度目の復職のタイミングで、来る日も来る日も、リハビリウォーキング、してました。 おかげで、かなり、体力が付きました。 10か…

【うつ闘病記】カラスの騒音

久しぶりの、うつ闘病記(右側に書庫あり)を更新です。 昨日、夜明け前に、カラスの鳴き声で起こされて、日暮れ時まで、騒々しく・・・。 ここ1週間くらい、急に、活動が激しくなってきて、日中は、家の付近に、居付いちゃった感じでした。 今朝も、起こさ…

【うつ闘病記】1年を振り返ってみる

ここ何年かは、1年を振り返る余裕もなかった気がします。 とにかく、年末年始の雰囲気が嫌で、、、年賀状も書けなかったり、、、 全然、おめでたくないや~!って思ってました。 今年の初めは、かろうじて、原チャでこまめに買い物に行ったりして、冬を乗り…

【うつ闘病記】うつ病の診断から10年

今月で、うつ病の診断が付いてから、10年になります。 当初、隠れ鬱で、喉の痛みによる微熱が出ていたので、内科→耳鼻科→大学病院って感じで、転々としてて、、、 ま、来るところへ来たって感じで、メンタルクリニックへ。。。 軽度の鬱状態ってことで、す…

【お役立ち】みんなのメンタルヘルス

厚生労働省のサイトに、みんなのメンタルヘルスというページがあり、統合失調症について、良くまとまっていたので、URLを転記します。 他の精神疾患についても、記載がありますので、気になる方は、読んでみると良いかもしれません。 http://www.mhlw.go.jp/…

【うつ闘病記】これからの5年を考えてみる

さて、ここ2年ばかり、調子がよくって、調子のよいままの年末年始、2回目を迎えようとしています アパートで初めて迎えた年末年始は、冷蔵庫が無かったりと、色々と、生活するだけでいっぱいいっぱいで、寝込むどころではなかったです。 アパートで2回目…

【うつ闘病記】この5年を振り返る

さて、前回、5年前の出来事を、記事にしたわけですけど、この5年、何をしていたのか・・・? 5年前に、早期希望退職の募集に応募して、会社を辞めた訳ですけど、転職支援なるものをしておりまして、、、 それに、乗っかって?というか、行きががり上、転…

【うつ闘病記】雑感

世間と関わっていないと、人として、終わりだ・・・。 何でもいい。 仕事、家庭、遊び、病院、ボランティア、、、 障害者であっても、偏見から逃れて、自由に生きていいはずだ。。。 肩書が、引きこもり、病人、だけだと、世の中から、取り残されてしまう。 …

【うつ闘病記】診断から8年、退職から4年

久しぶりの、うつ闘病記です。 2008年10月14日が、メンタルクリニックでの初診日でした。 その前、3か月前くらいから、朝、起床時に起き上がれなくなり、欠勤が続きました。 1度、復職するも、5か月で、再度ダウンし、結局、2012年9月末で退…

薬の追加そして中断

8月にジプレキサに薬が変更になりました。 これは、統合失調症のお薬です。 10月に入り、レクサプロが追加されました。 これは、抗うつ剤(のはず)です。 相反するものなので、相性が悪かったのか。 だるさと無気力さが輪をかけて悪化してしまいました。…

不安な気持ち焦燥感

簡単なところだと、明日、病院に行けるだろうか。。。 というようなことです。 ずっと、寝たきりに近い状態になってしまったので、、行動が抑制されている感じがあるのです。 そして、不安な気持ちが高まって、そっちの方向に気持ちが向くと、体が熱くなって…

歯磨きをトリガーに

お昼過ぎに、少し眠れたようでした。 眠気が無いので、寝ているのか寝ていないのかの境目が難しいのです。 少し頭がスッとしていましたが、しばらくすると、すぐにボーっとしたのが、やってきてしまいます。 とりあえず、歯磨きをしてみましたところ、次のス…

気力が出ない

比較的、頭はスッキリしているのですが、気力が出ません。 病院に書類を取りにいかなければならないのですが、午前中は、動けませんでした。 眠れないのに、布団にくるまって。トイレを往復。 辛い。

耳せん常用

なにせ、「眠気」というものが全くないため、睡眠導入剤を利用していても、寝る体制になって寝付くまでに時間がかかります。 睡眠導入剤を飲んだ後の睡眠は、比較的、入眠しやすいのですが、日中に寝るときは、耳せんを使っています。 それが、夜中に目が覚…

だるさと無気力とボーっとした感じ

もう、どうにもなりません。 だるさと無気力。 そして、頭がボーっとした感じ。 以前は、日中、午前と午後とで、1時間ずつくらい、寝れたのですが、それも、ままならず。 仰向けの状態での腰痛、微妙な頭のボーっとした感じが原因です。 とても、辛いです。

続・薬の変更

8月から薬の変更があったのですが、この薬とは。。。 ジプレキサ、だったのです。 確かに、頭の真ん中のボーっとした感じ、音に対して敏感だった、が、軽減されました。。。 っていうことは、今までの事件は、妄想なの?幻覚なの? 医師は、そういいますが…

地方特有の?

騒音と生活音について、何度か取り上げましたが、地方特有のことなのでしょうか。 アパートでもしかり、実家でもしかり、近隣住人の音で、相当悩まされてしまっています。 一言でいうと、人の振り見て我が振り直せではなく、やられたらやり返せになっている…

無気力

こう言うと、ヤル気の問題でしょ。 の一言で、終わってしまいますよね。 これが、辛い。 薬が変わってからというもの、全くもって、気力が失せてしまって。。。 ボーっとしたのがあるんですけど、波があって、乗り越えれば、動けていたんですけど。 今は、波…

宝くじ…

宝くじ、当たりませんよね。。。 以前にも書いたのですが、夢を買うというのは、正しいんですね。 住宅ローンを抱えてた時は、一括返済だ~。 アパート暮らしの時は、マンション購入だ~。 実家暮らしで、実家を建て直す~だ。 妄想で楽しませてもらっていま…

生活音とは

普段、生活していく上で、出てしまう音ってありますよね。 長らく、3世代の女性が暮らしていたので(姉は嫁いでいきました)、アパートでワンクッションを置いたつもりでしたが、男性が暮らす上で、必要最小限な音はでます。 例えば、電気シェーバーの音な…

実家へ引っ越しその2

アパートは、今年の5月いっぱいで、引き払いました。 家財道具は、実家と兄弟の家へ、おすそ分けしました。 引っ越しは、某運送会社にお願いして、1時間そこそこで、あっという間に部屋が空っぽになりました。 荷物出しの時は、ツーマンだったそうです。 …

薬の変更

ここ一ヶ月くらいで、薬の変更がありまして、全ての気力が失せてしまいました。 結構、つらいですね。 逆に、今までが、陽動的過ぎたというか、、、 これぐらい、落ち着いていた方が良いのかもしれません。。。

この時間…

この時間って、なんだか寂しいんですよね。。。 以前は、ドラマの再放送なんかやってたので、余計に寂しかったのですが。 もうすぐ、秋になりますし、余計に感じるでしょうね。 そんな経験、ありますか?

実家へ引っ越しその1

アパートでの生活は、例の件を除けば、快適だったので、もうしばらく、今年の秋ぐらいまでは居るつもりでした。 ですが、退去を余儀なくされてしまったので、元々の予定であった、実家へ引っ越すことにしました。 部屋を飛び出して、実家へ避難していました…