うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

#日々の出来事

メンタルクリニック行ってきました

今日は、4週に1度の、メンタルクリニックへ、行ってきました! 朝起きたら、まずまずの体調で、洗濯物を干して、お風呂掃除して、GO!! 今日は、15分待ちの、5分診察でした。 私から、 ・風邪を引いて、3日くらい熱が出た感じでしたけど、幸い、肺炎で…

イメトレだいじ

昨日まで3連休で、だるさもあって、出かける気にならなかったんですけど、お買い物とお遣いと、行ってきました。 4か所回って、4件の用事で、何とか、終わって。 午後は、30分くらい?お昼寝も来て、少し、熱っぽい感じが解消した模様。 これで、月曜日…

あれやこれや

今日は、お弁当リクエストがあったので、いつものお買い物も、前倒しで。 お遣いも済ませて、しばらくは、無。 明日は祝日で、出かけたくなかったので、丁度良かった。。。 お洗濯物を取り込んで、梅の花が満開で、パチリ その後、部屋から見てたら、また、…

寒さのせいで風がぶり返す

一昨日、極寒の中、バイクで出かけたせいか、また、風邪がぶり返した模様。。。 そしてまた、歯茎に出来物が・・・。 今日は、いつものお買い物と、お遣いとを済ませたので、また、連休に入ります。 とにかく、寝る、寝る、寝る。。。 今日も、お昼寝と夕寝…

そろそろ

こちら、さいたま地方、細かい地震が続いてます。。。 そろそろ、、、用心用心・・・。 そして、極寒の日が続きそうです。 とにかく、部屋を暖めて、体を温めて こんな日に、バイクに乗って、バイクを見に いかれてるぜ(笑) そして、とんとん拍子に話が進ん…

寄り道して迷走

いつものお買い物と、お遣いと、ちょいと寄り道^^; お遣いの内容で、行くスーパーが違ってくるので、カタカタ、頭脳コンピューターがはじき出して、寄り道ルートで(笑) 久しぶりに、行きつけのバイク屋さんへ行って、すっかり、商談モードに・・・。 1時…

節分というか恵方巻

恵方巻、、、おいしいんですけどね。 ま、今年も、1.5本、食べる羽目になる訳で・・・。 自分で、家族の分も買ってくるので、そうなるだろうなと。。。 来年こそは、1本で、お願いしたいです^^; ってことで、お遣いも頼まれて、かごにどっさり、意外…

たかが風邪と侮るなかれ

いや~、普段から、微熱があるので、風邪ぐらいへっちゃら、って思ってたんですけど。。。 全然、別物ですね。 熱は、怖いので、測らないんですけど、37.5度はありそうな? 朝起きたら、汗びっしょり、頭がガーン。 歯茎が腫れてると思ったら、出来物に…

タイミング悪く、、、

風邪ひいた^^; ガッツリ、鼻水出るし、寒気がするし。。。 しかも、歯茎が腫れて痛い・・・。 ま、新型、、、では無いと思うんですけど、静養します。。。 今日は暖かかったですけど、昨日は寒かったし、やられた~! でも、洗車はしたので、後は、寝込む…

達成感が幸せホルモンを分泌させる

今日は、寒い中、お買い物、行ってきて~。。。 お遣いもあったので、あれやこれやと、、、無事に終了で、ホッ 午後は、頭の中が、ざわつく感じで・・・。 ま、原因は、喋り過ぎたのと、頭痛と、耳鳴り、の3点セット。 お昼寝が30分あったんですけど、も…

心と一緒で静かな夜

数日前に、リセット、して、やること決めたですけど、まずまず、落ち着いて。 自分の、今できること、やったし、後は、母親の調子も落ち着いてきて。 今日は、土曜日の夜なのに、外を通るクルマも少なくって、静かな夜です⭐ 来週は、お天気も悪いみたいなの…

今後の方向性

何となく、、、2連休もあったので、だいぶ、整理ができて。 ま、自身のことなんですけども、ブログの方向性。。。 ずっと、アクセス数を気にしていたんですけど、、、 それと言うのも、グーグルのAdsで広告が出るんですけども、それで、収益が発生する仕組…

ピッタリとハマった1日

他愛のないこと、年に何回かあるのか、ピッタリとハマった1日。 昨日、通院で、3連休が来るかなと思ってたところに、お遣いを頼まれて。。。 スーパーのセルフレジで、小銭だけで精算できたり。 夕飯の下ごしらえで、ピッタリ、材料を使いきれて。 おかず…

明日からリセット

今日の通院が終わって、明日からまた新しい4週間が始まります。 何事も、始めが肝心ってことで。。。 今日は、2度寝もなく、お昼寝もできなかったので、まずは、睡眠が必要^^; そして、母親の腰の調子が心配・・・。 今後のブログの方向性、記事の元ネタ…

奇数月のクールへと

偶数月の15日が、年金の支給日となっているので、おのずと、奇数月も15日が基準日になります。 今クールの予算も立って、、、というか、先月のカードの請求が、どんどこ来るので、それを家計簿に積んでいくと、アップアップ、みたいな^^; ま、お昼代…

気持ちの切り替え

少し前まで、人の予定に合わせるのが難儀してて、プレッシャーを感じてました。 ここ最近、だいぶ、落ち着いてきてて、直前に眠れなかったり、予定をこなした後に、腕の痺れが出るなどの症状が無くなりました。 たぶん、お薬、レキサルティが効いているんだ…

静かな連休

成人の日、荒れる成人式も落ち着いて来たのか、それほど目立ったニュースもなかったですね。 うちの方も、この連休は、比較的静かに過ごせました。 成人式と言えば、、、私の成人式は、30年前になります・・・。 その時に子供が居れば、30歳になってる、…

安定的な

家族の存在って大きいですよね。 幸い、今は実家で母親と姪っ子と、3人で暮らしているんですけど、やっと、安定してきました。 私の病気のことは、いまだに、理解しているのかは❔なんですけど、、、 親も、まだ、自立して、自分のことは自分でできているの…

あと10年は生きてみようと思う

仕事始めの今日、政治と経済は除いて?まずまずの滑り出しのようです。 今日は、いつものお買い物とお遣いと、お弁当を頼まれたので、夕方に吉野家まで 母親の腰の具合がイマイチで、ちょっと心配で。。。 来週、整形外科の通院なので、それまで、安静にして…

久々にやり切った感が

いや~、バイク、3か月も放置状態で・・・。 やっと今日、バイク屋さんへ行けて、オイル交換をして。 近場をくるっと回って、ガソリン入れて、帰ってきました^^ いや~、スッキリ! 何とか、動いたから良かったですけど、冬場の放置プレー、危険・・・。 …

お正月痩せ

お正月の三が日も終わろうとしているのに、今日の夕飯、、、おせち料理が増えてるし~! おかしいな~?^^; 食べ終わるのに、あと2日くらい、かかりそう。。。 おかげで?年末からお正月にかけて、600g、痩せた(笑) ま、誤差の範囲って感じなんです…

来週の予定ができちまった

今日は、家族で、新年会っぽいこと、して。 お昼も夜も、・・・。 そんな新年気分も、明日で終わりますね。 来週に、家族で初詣に行こう!となって。。。 ま、昨日、一人で行ってきた、とは言えず・・・。 もう一度、おみくじを引けるので、それはそれで、い…

今年もよろしくお願いします

2020年が、明けました! 5年前は、陰性症状真っただ中の、どん底で、年末年始が苦痛で、、、 何が目出たいんじゃ~と思っていたので、お喜びの挨拶は、自粛させていただきます。 お雑煮を頂いた後、早速、初詣に行ってまいりました。 医師に言われてから、…

明日考えればいいんじゃない?

3日前には、元旦の初詣、無理だな、、、と思ってたんですけど、今日の用事を済ませたら、まずまずの体調で。 明日に初もうで、行けそうかな。 ここ3年は、元旦に行って、お参りして、おみくじを買って。 医師との約束でもあります。 ということで、行って…

年始に向けての準備着々と

今日は、年末の買い出しを、母親と一緒に~! 近場のスーパーで、日持ちするのを、まず先に。 午後になってから出かけたので、なんだか、電池切れみたいで、疲れちゃったな~・・・。 いつもなら、2度寝をしてから、午前中には出かけるので、ほぼ満充電なん…

年賀状だけのお付き合い

明日、郵便局へ行くので、年賀状を仕上げました。 今年は、一人、喪中で、9枚になりました。 ま~、プリンターのトラブル、出るわ出るわの大騒ぎ^^; 薄くなるのはヘッドクリーニングで直るんですけど、欠けちゃうのは困った困った・・・。 結局、インク…

充実したクリスマスの1日

離婚した年こそ、アパートに越したばかりで、冷蔵庫が無くって・・・^^; サイズを間違えたので、入らなくって、運送屋さんが持ち帰り、どころではなく(笑) 翌年は、クリぼっち、一人で、モンブランロールを食べて。。。 実家に帰ってから、ケーキ担当は私…

穏やかな1日

さいたま地方、日差しが柔らかくて、もう、春のような感じに。 季節の進みが2週間遅くて、季節の到来が2週間早くなるとすると、1か月くらい、季節感が早まりそうな・・・。 だとすると、2月の半ばには、春めいてくるのかな? 久しぶりに、心も体も穏やか…

やりたいようにやってきた

だから、年老いた母親にも、あーせい、こーせい、言わない。 昨日、病院が終わって、薬局も終わった~ってメール来たので、迎えに行ったら、居ないし・・・^^; そしたら、スーパまで歩いてるって、メール来て。。。 ま、何事もなく、途中で、ピックアップ…

通院送迎一段落💨

今日も無事に、母親の通院送迎が終わりました! 今年は、これで、ひと段落です。 1年前、転んで肩を骨折して、、、 何とか1年を乗り切りました 後は、自分の通院が来週月曜日。。。 まだ気が抜けませんけど、明日、お買い物とお遣いとを済ませて、連休にな…