うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

#引きこもり

今日のゆるゆる日記

今日は、久しぶりに?ゆるゆると、過ごせて~^^ いつものお買い物デー1日を挟んで、連休が2回連続になるので、今日と明日と、何もすることなく、、、 お昼寝も夕方に、ちまっと、来て。 まずまずのコンディション。 だる~ん、も、ほぼ解消して。 明日も…

だる~ん来た・・・

今日は、6時に目覚めて~、トイレに起きるのに、だる~ん来て、起き上がるのに一苦労。。。 次は、7時、だる~ん。 7時半、だる~ん。 8時、だる~ん、おっと、10分お寝坊だ・・・。 朝ご飯を食べて、洗濯物を干して、2度目も、30分オーバー。。。 …

寿命はある

だいぶ前になるんですけども、スピリチュアルカウンセラーの江原啓之さんが、テレビの番組で、寿命について聞かれたんです。 その時、江原さんは、言葉を濁したんですね。 今、年老いた母親と同居してて、そのことをふと思い出しました。 ま、今週末の不要不…

待ってました!

今日は、久しぶりに、お昼寝が来た^^ 昨日、活動したのもあってか、今日の夕方、座椅子で寝る体制バッチリにしておいて、くぅ~、来た。 ここ、3~4日ぐらい無かったので、こんなもんかな~と思ってたですけど、やっぱり、あるのとないのとでは、大違い…

そんな日もあるさ、が肝心

今日は、お昼寝30分しか来なかった~・・・。 ほぼ1日、横になってたんですけど、夕方に、すぴっ聞こえただけ^^; ま、そういう日もあるって考えて、明日また、違う1日がやってくる。 って考えれば、気持ちも楽になります。 今、丁度、鬱の波が来てて…

今日の引きこもり日記

今日も、朝起きたら、だる~ん、なってて、吸いたいのに、起きれない。。。 寝たり起きたりを繰り返し、やっと、起床時間を過ぎてから、のそのそと起きだして・・・。 ま、朝食が終わって、洗濯物を干したら、2度寝ができるので、やや回復はします。 その後…

やっちまった寝落ち

朝方、寒くって目を覚ましたら、照明がこうこうと。。。 毛布1枚で寝てたらしい、、、 掛け布団かけて、電気消して、また寝た。 いつもなら、夜中に目が覚めるんですけど、朝方まで眠れたのはラッキー! 眼鏡が折りたたんで、布団の脇に置いてありました。…

パプリカパプリカ

いや~、最近、母親が、パプリカの肉詰めにハマってて、、、 2個、どーん、夕飯に出てくる^^; ま、姪っ子のご飯を作るっていう、ついでで、私も、ご飯を頂いているんですけど、、、 ま、やることがあるってのが、高齢者にとっても、良いと思われ・・・。…

通常モードで

今日は、関東地方、1日、冷たい雪交じりの雨でした~。 そんな中、東京では、桜の開花宣言と、なんとも、季節のいたずら・・・。 ふと、カレンダーを見ると、来週は、お彼岸の週でした。。。 また今年も、お墓参りが始まります~! お墓をフキフキ、意外と…

思考回路停止

日に何回か、頭に血が上ったようになり、何も考えられなくなります。 酷い頭痛は減ったんですけど、相変わらず、横になる日々。。。 以前は、横になって、しばらくすると、頭がグーン、重くなって、あ、寝る、ってわかるんですけど。、 今は、30分くらいし…

今日のゆるゆる日記

今日は、頭がそれほど、忙しくなく、やや回転が遅い感じ。 それもあってか、お昼寝2回、1時間づつ、来ました。 そのおかげで、ゆるゆる過ごせて、この時間、だいぶ楽です。 昨日決めた目標、今日も、微修正して、固まった! 10年間、お金を貯めて、新車…

連休2日目

久しぶりの?連休が来て、今日は、お昼寝が2度、来ました^^; 気付いたら、落ちてるパターンで、くぅ~って音で、目覚めます・・・。 ま、バイク磨いたり、バイクで散歩に行ったり、好きなことができてるので、連休ができる週に1度なのも、体調が良い証…

今日は打って変わって

今日は、お昼ごろから晴れて、風が強かったですね~ ちょっと、寒かったですけど、心も穏やかに、まずまずで過ごせて。 朝から、お母ちゃんのマッサージから始まって、2度寝もビシッと決まって、お昼寝ウトっと来て。 午後は相変わらず、ネット三昧。 だいぶ…

頭と体もしとしと雨

天気と体調がリンクすることは、うつ病あるあるで・・・。 低気圧の通過に伴って、気圧の低下で、頭痛が発生すると。。。 今日は、1日、しとしと雨で、やっぱり、頭も体も、ぐずぐずで。 珍しく、お昼前後で、2時間くらい、横になってました。 お昼寝、来…

今月は引きこもり月間

ま、毎月、引きこもりなんですけども・・・^^; 政府からの呼びかけに呼応して、私も、引きこもります! 2週間??? 今月一杯が山かな~、、、って思います。 もう、2週間前に、専門家が、これからの2週間で、どうなるか?って言ってて、それでも、感…

苦痛な時間ワースト3

それでも、生きて行かなきゃ、、、でも、辛い、苦しい。。。 そんな思いを、日々抱えています。 現在の、苦痛な時間、ワースト3です。 昼食までの時間 夕食どき 入浴 何もない日は、昼食の時間まで、1時間くらい、空いてしまうんですね。 その時間、ボーっ…

回顧録

今日は、色々と、先々のことを考えて、、、 お仕事するか、どこかに出かけるか、人と会うか、しかないことに気づきました・・・。 ま、いつも、考えるんですけど、コンビニの深夜バイト、チラシのポスティング、メール便配達、バイクの洗車バイト、、、 う~…

妄想的思考回路が途絶えた

少し前に、空想日記の記事を何本か、上げていたんですけども、そういう思考が無くなってまいりまして。。。 ま、それ以前にあった、妄想的な思考も、今ではすっかり影を潜めて、だいぶ、現実的な思考になってきた気がします。 新しいお薬、レキサルティにし…

今日は一転ザワザワ感

う~ん、お昼寝が来なかったのもあってか、今日は、目の充血があって、心のザワザワ感があります。 心と体のバランスが崩れました・・・。 なんだろうな~? ま、原因は分かってるんですけどね。。。 世の中、理不尽なことが多くって、、、 ま、当たり前なん…

だらだらと書く

物は言いようっていう、ま、都合よく、受け手の解釈が、自分の思う通りに誘導することなんですけど、今の世の中は、全てがそういう方向に、なってる感じがします。 今のお年寄りが、日本を支えてきたのは、紛れもない事実なので、私は、年寄りは敬うべきと考…

今日のゆるゆる日記

いや~、寝た。 お昼寝、あっという間に、落ちた^^; 全然、眠気が無いので、くぅ~っていう音が、目覚めのタイミングです(笑) そう、時計を見ると、30分、経過してるんですよね~、、、不思議・・・。 さて、今日は、布団と座椅子を行ったり来たりで、…

それでも明日は来るのだろう

どん底まで、落ちた~。。。 お昼寝、2回も来た~! でも、スッキリしないのね~・・・。 ま、そんなんでも、明日は来ちゃう。。。 で、明日の用事が終われば、そんなもんか~ってなる。 鬱っぽいの、やり過ごすしかないな~・・・。 明日は、通院に、お買…

明日まで、、、落ちるところまで落ちてみよう

ここのところの、世の中の閉そく感、熱っぽい感じ、体がだるいの、、、 今日は、お風呂で、髪を洗うのに、腕を上げてるのがしんどくって・・・。 どうやら、鬱っぽい感じみたいです。 そう、お風呂に入れない人って、この腕のダルさで、めげちゃうんですよね…

長かった3連休

どうも、熱っぽいみたいで、、、 目の周りが、ジュワジュワな、感じ。。。 横になっても、お昼寝来ないし、スッキリしない。 3連休になったものの、出かけたいとも思わないし、体もだるい感じです~・・・。 でも、明日は、いつものお買い物、お遣いもある…

今日は瞑想デー

今日は、何をするでもなく、いつも通り?座椅子に座って、目をつぶって。。。 2回くらい、ウトウト、来ましたけど、スッキリするわけでもなく、、、 今は、新型ウイルスの件、それに伴う、先々の世界情勢について、考えてました。 ま、一個人が、色々と考え…

今は想像と独り言

ネットを徘徊していると、あーでもねー、こーでもねー、と、ずっと、独り言を言ってます・・・。 だいたい、クルマとかバイクとかの、Webカタログを見ながら、こっちかな?あっちかな? これは、ちょっと違うな、とか^^; ネットニュースも見るんですけど…

暖かくなったら出かけよう?

日中は強かった風も、今は、だいぶ落ち着いてきました。 それにしても寒いですね~。。。 あと2~3日の辛抱かな? 暖かくなってきそうです。 来週再来週と、自分の通院と親の通院なので、来月に入って春休み前に、出かけてみよう!かな? だいぶ、人妻ファ…

今日は復習

ここ1週間ほど、悩みに悩んで、お昼寝もそこそこでしたが、昨日、の契約を済ませて。 今日は、復習。 バイク選びに間違いなかったと、確信。 予習復習、だいじ! それでも、お昼寝が2回来て。 のんびり、出来ました。 明日からまた、通常モードで、通院ま…

さてさて

午後は、昼寝ができなかったのもあってか、夕方、頭がくらくら、倒れちゃいそうになり、1時間ほど横になって、やり過ごしました。 今日は、ほぼ?ゆっくりできたし、明日また、いつものお買い物へと、行ってきます。 明後日は、、、久しぶりに、バイク屋さ…

3連休ネット徘徊

またまた、春に向かって、なのか?バイク熱が盛り上がってまいりました ここ3日くらい、午後にお昼寝も来なかったので、2~3時間くらい、ネットを徘徊。 もう、一つのことに取り掛かると、夢中になっちゃうので、時間が過ぎるのが、あっという間・・・。 …