うつ病それでも生きていく

うつ病歴１２年になります　トーシツも併発してます

2021-01-19から1日間の記事一覧

やっぱり楽

日記 #日々の出来事 #引きこもり

今日は、いつものお買い物と、お遣いと～。 スーパーは１軒で、かご２つ、別会計で～、ってお願いして、少し楽。 午後は、やっぱり、座椅子に座って、、、１時間、瞑想で終わり・・・。 ここ３日くらい、お昼寝が来てないですけど、まずまず、頭が楽な感じで…