うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

2021-01-19から1日間の記事一覧

やっぱり楽

今日は、いつものお買い物と、お遣いと~。 スーパーは1軒で、かご2つ、別会計で~、ってお願いして、少し楽。 午後は、やっぱり、座椅子に座って、、、1時間、瞑想で終わり・・・。 ここ3日くらい、お昼寝が来てないですけど、まずまず、頭が楽な感じで…