うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2019-12-01から1日間の記事一覧

適度に体を動かすのがいいみたい

今日は、さいたま地方、日差しが出て、まずまずの洗車日和。 ってことで、1時間ちょっと、少し汗をかきながら、完了です✨ 例の、インナーマッスルを鍛える体操を、1日おきにやってるせいか、かなり腰痛が緩和 やっぱり、適度に体を動かさないと、ですね! …