うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2019-02-18から1日間の記事一覧

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時に、トイレ~、、、我慢して^^; 6時まで粘って粘って。。。 次は、7時の7時間半睡眠、2度寝がなしです。 今日は、通院から帰って、横になってたら、案の定、寝ちゃって、、、 1時間ほど、夕寝です。 これがあるのとないのとで、夜の睡眠…

メンタルクリニック行ってきました

今朝は、2週間に1度の、それ、メンタルクリニックへ~、行ってきました~! 今日も、途中のコンビニで、ボトルカフェラテ、調理パン、ゲット。 診察で話すこと、( ..)φメモメモ( ..)φメモメモ。 今日は、25分待ちの、3分診察でした。 私から、 ・なんだ…