うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

2019-01-21から1日間の記事一覧

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時半に目覚めて~、、、次は、7時だったかな? の7時間半睡眠、2度寝、なしです。 今日は、頭のぐずぐず感、少し、緩和したみたいで、、、 ですけど、医師には、しんどいですと、言っておきました^^; でも、いつも通り、スルーなんですけどね…

メンタルクリニック行ってきました

今日は、2週間に1度の、メンタルクリニックへ~、行ってきました~! 今日も、途中のコンビニで、調理パンとボトルカフェオレ、ゲット~。 診察で話すこと、( ..)φメモメモ、して、のぞみました。 今日は、5分待ちの3分診察です。 私から、 ・ここ4~5…