うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2018-09-30から1日間の記事一覧

今日1日の体調と出来事

今朝は、1時半に目覚めて~、、、次は、5時・・・。 いつも通りか?7時半までは眠れて~、8時間睡眠の、お昼寝1時間です。 今日は、座椅子寝が2回、計1.5時間でした。。。 今日は、予告通り、寝て曜日で~Zzzzzz いや~、寝た寝た。 座椅子に座って…