うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2018-09-09から1日間の記事一覧

今日1日の体調と出来事

今朝は、4時半に寝て、6時半に目覚め~、トイレ。。。 そこから、1時間だけ寝るつもりが、1時間半強で寝過ごし、ちょいお寝坊。 3時間半睡眠の、お昼寝2時間です。 昨日の、午前様からの、睡眠調整と布団に横になって、ズキズキ頭痛が回復し、なんとか…

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時半まで眠れて~、るんるるるん^^ その後は、ブログのお友達と同じく、夢見が悪くって、グダグダ~、、、 7時半までの、8時間睡眠、お昼寝1時間です。 今日は、病気のリアル友達と飲み会で~、お見舞いにと思って、お昼前に、近所の洋菓子屋…