うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2017-07-21から1日間の記事一覧

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時半に目覚めてから、眠れなくなって、2時間ほど、うだうだ・・・。 7時半ごろ、頭が、グーっと重くなって、うとうと、8時過ぎには起きれて、6時間半睡眠のお昼寝30分でした。 午後に、やっぱり、しんどくなって、追加のお昼寝1時間です。 …