うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2016-08-31から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 今日は、皆様の応援のおかげもあって、グッスリ睡眠が3か月、続きました~^^ 今朝も、夜中に、起きた記憶があるのですが、8時半まで、ぐっすり来ました! 8月も終わりで、キリがいいので、グッスリ…

グッスリ睡眠目標達成!

皆様の応援のおかげで、グッスリ睡眠が、90日となりました! ホント、ありがとうございます もう、2年ぐらい、記録してると思うんですけど、ここまで、快眠になるとは、思いもしませんでした・・・。 2時間のロング覚醒は当たり前。 時には、徹夜したり…