うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2016-08-29から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 今日も、朝まで睡眠、お寝坊付きで、良く眠れています^^ 今日は、ふと思い立って、本屋さんと古本屋さんに行ってきました! 本屋さんで、目当ての本を買えたのですが、古本屋さんはつぶれていて、別の…

今朝の中途覚醒は3回

今朝の中途覚醒は、3~4回くらいでした。 目覚めたら暗くって、、、でも、7時まで、グッスリ来ました。 1時間ほどして、2度寝もでき、10時まで!久々です 今朝も、起床時のだるさ、ありました。 ぐっすり睡眠、連続、88日です。(記録更新中 90日目…