うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2016-08-16から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 今日は、お昼寝たっぷりしちゃったから、夜中、起きちゃうかな~??? ボーっとした、頭がきつい感じが、抜けませんね・・・。 今日は、親と一緒に、お墓へ行って、塔婆を立ててきました。 お盆期間、…

今朝の中途覚醒は1回

今朝の中途覚醒は、1~2回くらいでした。 5時ごろ目覚めて、カクって、7時半まで、眠れました~。 やっぱり、お昼寝が無いと、夜中に起きなくなりますね~^^ 今朝も、起床時のだるさ、ありました。 ぐっすり睡眠、連続、75日です。(記録更新中90日目…