うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2016-08-13から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 夜のグッスリ睡眠、連続記録が更新されました! 2~3度、失敗しているので、半年近くになるのかな~。。。 みなさんもそうですけど、ロング覚醒、きついですよね・・・。 寝たきり状態から、調子上向…

今朝の中途覚醒は2回

今朝の中途覚醒は、2~3回くらいでした。 5時半、6時半と目覚めて、カクなって、7時半のアラーム前に、起きられました^^ グッスリ睡眠、新記録達成です! みなさま、応援ありがとうございました 今朝も、起床時のだるさ、ありました。 ぐっすり睡眠、…