うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2016-08-07から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 今日も、グッスリ~睡眠からの~、お昼寝ほぼナッシングでしたが、夕方に、頭がきついのが来て、1時間くらい、横になってました。。。 バイク屋さんへ行って、1時間くらい、話し込んだからかな~? ま…

今朝の中途覚醒は1回

今朝の中途覚醒は、1~2回くらいでした。 今日も、7時まで、グッスリ~、でした! やっぱり、ダル~んで、30分くらい、ゴロゴロしてたら、2度寝出来ました^^ 今朝も、起床時のだるさ、ありました。 ぐっすり睡眠、連続、66日です。(記録71日) 23…