うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2016-08-02から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 今日も、連続睡眠が出来たので、お昼寝も、ほぼナッシング、夕方の頭のきつさもありませんでした! お昼頃、ちょこっと、買い物だけ行って、サンドイッチとスーパカップバニラを食べました^^ 冷えたの…

今朝の中途覚醒は1回

今朝の中途覚醒は、1回でした。 6時頃に目覚めて、時計見て、カクってなって。 次は、8時半でした! ほぼ、覚醒なしですね^^ 今朝も、起床時のだるさ、ありました。 ぐっすり睡眠、連続、61日です。(記録71日) 23時半 就寝 8時半 起床 トータル睡…