うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2016-06-26から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 今日は、睡眠がうまくなかったせいか、ボーっと感が強かったです>< 夕方、横になってました・・・。 そんな中、バイク屋さんへ行って、パーツを注文してきました。 純正部品の注文だったので、店長、…

今朝の中途覚醒は複数回

今朝の中途覚醒は、5~6回ぐらいでした。 トイレが2回でしたけど、今日も、パソコンせずにすみました! 今朝も、起床時のだるさ、ありました。 ぐっすり睡眠、連続、24日です。(記録71日) 23時半 就寝 1時 中途覚醒 トイレ&タバコ 入眠 4時半 中途…