うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

2016-06-16から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 今日は、そこそこ眠れたかな~って感じです。 昨日の疲れも、あったと思います。 ムシムシしてるのもあってか、ちょっと、胃が気持ち悪くなる、不快感が大きいですね。 バイクのパーツ取り付けが、日曜…

今朝の中途覚醒は複数回

今朝の中途覚醒は、4~5回ぐらいだったと思います。 1時半、3時半、8時のトイレです~。 パソコンタイムは1時間で済みました。 今朝も、起床時のだるさ、ありました。 ぐっすり睡眠、連続、14日です。(記録71日) 23時半 就寝 1時半 中途覚醒 トイ…