うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2016-06-13から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 今日は、久しぶりに、たっぷり睡眠が来たので、良かったです^^ 覚醒が無くなると、いいんですけどね~。 雨、やまないかな~と思ってたんですけど、エイッと、バイク屋さんまで、お出かけしてきました…

今朝の中途覚醒は複数回

今朝の中途覚醒は、4~5回ぐらいでした。 6時に起きたとき、1時間ほどの、うだうだで、寝付けました~^^ パソコンも無かったですよ 今朝も、起床時のだるさ、ありました。 ぐっすり睡眠、連続、11日です。(記録71日) 23時半 就寝 4時 中途覚醒 ト…