うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2016-06-06から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 今日は、通院で、通院前の睡眠がうまくいかなかったのと、お昼寝なしだったので、珍しく、眠気が強いです。 それと、早速、パソコンをスリープにして、1時間くらい、離れてみたのですが、脳が休まって…

メンタルクリニック行ってきました

2週間に1度の、メンタルクリニックへ行ってきました~! クルマでブーンと、1時間の道のりです。 途中、いつものコンビニに寄って、タバコ4箱、ボトルカフェオレ、サンドイッチ、調理パンをゲット。 今日は、3分待ちの3分診察でした~。 私からは、 ・…

今朝の中途覚醒は複数回

今朝の中途覚醒は、5~6回ぐらいでした。 3時半に目覚めて、横になったり、パソコンしたり、横になったり・・・。 結局、7時半くらいに、寝付けたみたいです。。。 今朝も、起床時のだるさ、ありました。 ぐっすり睡眠、連続、5日です。(記録71日) 2…