うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2016-06-05から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 今日は、何もすること、無かったな~。 夕方、少し、横になってしまいました・・・。 頭がボーっと感がありますね。 明日は、通院で、早起き?ですね^^; 何を言おうかな。 ・夜の睡眠が、何度か起き…

今朝の中途覚醒は複数回

今朝の中途覚醒は、4~5回ぐらいでした。 今日は、4時まで、グッスリ~!で満足です^^ 6時に、30分うだうだと、パソコン1時間でした。 今朝も、起床時のだるさ、ありました。 ぐっすり睡眠、連続、4日です。(記録71日) 23時半 就寝 4時 中途覚…