うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2016-05-28から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 今日は、寝起きのだるさがあって、しばらく、起き上がれなかったですけど、そこそこの睡眠時間が確保できたので、お出かけ出来ました。 道の駅まで、バイクブーン、行ってこれました~。 詳細は、右の、…

今朝の中途覚醒は3回

今朝の中途覚醒は、3~4回でした。 3時と、5時半にトイレで、5時半から1時間、パソコンです~。 パソコンタイムが、短くなってきて、いい感じです~! 今朝も、起床時のだるさ、ありました。 ぐっすり睡眠、連続、6日です。(記録71日) 23時半 就寝…