うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2016-05-23から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 お風呂上りに、暑くて、うちわで、あおいでいたのですが、限界で、今年初のエアコン投入です^^; 寝る前に、ブワっと、部屋を冷やして、消しておけば、寝つきもよろしいかと思います。 明日は、フリー…

メンタルクリニック行ってきました

2週間に1度の、メンタルクリニックへ、行ってきました~。 いつも通り、クルマで、ブーンのコンビニ休憩です。 タバコ4箱、サンドイッチ、調理パン、ボトルカフェオレです。 セブンくじ、3枚、外れです>< 診察で話すこと、φ(..)メモメモ。 今日は、3…

今朝の中途覚醒は1回

今朝の中途覚醒は、1~2回でした。 前日が2時間睡眠だったからか、目覚めたら、6時でした^^ 嬉しいな~。 1時間半のパソコン後、2度寝できて、なお、良かったです! 今朝も、起床時のだるさ、ありました。 ぐっすり睡眠、連続、1日です。(記録71日)…