うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2016-05-16から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 今日は、目が覚めたら(といっても2時ごろ)、すでに、体がバキバキでした^^; 結局、親が、庭木の手入れを追加で、やったみたいです。 気に入らないと、自分でやらなきゃ気が済まないのは、私と同じ…

今朝の中途覚醒は複数回

今朝の中途覚醒は、5~6回くらいでした。 2時、3時、4時、と1時間おきに、起きてしまい、パソコンしちゃいました。 2時間ほどで、眠くなり、朝まで眠れました・・・。 今朝も、起床時のだるさ、ありました。 ぐっすり睡眠、連続、56日です。(記録71日)…