うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

2016-04-29から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 今日は、いつものお買い物だけ、行ってきました~。 タバコ4箱、サンドイッチ、調理パン、菓子パン、ボトルコーヒー、ノンアルビール、コカ・コーラ、スーパーカップバニラです。 風が強かったですね~…

今朝の中途覚醒は複数回

今朝の中途覚醒は、4~5回ぐらいでした。 トイレで起きたら、1時でした^^; その後、何回か覚醒ありながらも、朝まで眠れたので、良かったです~。 今朝も、起床時のだるさ、ありました。 ぐっすり睡眠、連続、38日です。(記録71日) 23時半 就寝 1…