うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2016-04-27から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 今日は、引きこもりデーでした。 光回線を、NTT東日本のフレッツ光から、NTTコミュニケーションズのOCN光へ転用手続きをしました。 今は、プロバイダが、光回線を売るようになったんですね。 元は一緒の…

今朝の中途覚醒は3回

今朝の中途覚醒は、3~4回ぐらいでした。 昨日と同じように、朝方6時半にトイレしましたけど、眠くって、2度寝が出来ました。 2度寝は、うっすら睡眠でしたけど、お昼寝がグッスリで、比較的スッキリです! 今朝も、起床時のだるさ、ありました。 ぐっ…