うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2016-04-26から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 今日は、覚醒後とお昼寝が、うっすら睡眠だったからか、頭が重くて、イマイチ、調子が出なかったです・・・。 でも、ちょこちょこと、お片付けを進めてました。 もう少しで、やることがなくなりますね~…

今朝の中途覚醒は2回

今朝の中途覚醒は、2~3回ぐらいでした。 目覚めたら暗くって、目覚めたら明るくって・・・、5時半に起きちゃいました。。。 2度寝できたものの、うっすら睡眠でした・・・。 今朝も、起床時のだるさ、ありました。 ぐっすり睡眠、連続、35日です。(記録…