うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2016-04-25から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 なんだかんだで、先週の水曜日に、バイクの点検に行ってきた辺りから、活動的になってて、やや、疲れたみたいですん。 引きこもりの予定が、お出かけってのが続いて。。。 明日こそは、引きこもる予定で…

メンタルクリニック行ってきました

2週間に1度の、アレです! メンタルクリニック、行ってきました~。 今日も、クルマでブーン、1時間の道のりです。 途中、コンビニで、タバコ2箱、サンドイッチ、調理パン、ボトルカフェオレをゲット。 通院で話すこと、φ(..)メモメモ。 今日は、45分…

今朝の中途覚醒は1回

今朝の中途覚醒は、1~2回ぐらいでした。 ほぼ、記憶になく、9時にアラームで起こされました^^; 久しぶりの、気づいたら、朝!、パターンでした~。 今朝も、起床時のだるさ、ありました。 ぐっすり睡眠、連続、34日です。(記録71日) 23時半 就寝 …