うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2016-04-21から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 今日は、いつものお買い物です~。 タバコ3箱、サンドイッチ、調理パン、ボトルコーヒー、チョコモナカジャンボ、コカ・コーラ、です。 今日は、ドラッグストアに、カップアイスが1個も売ってなくって…

今朝の中途覚醒は複数回

今朝の中途覚醒は、4~5回ぐらいでした。 夜中と、朝方と、トイレ行こうかな~と思ってたら、カクって^^; 覚醒あっても、すぐに寝付けて、良かったです~。 今朝も、起床時のだるさ、ありました。 ぐっすり睡眠、連続、30日です。(記録71日) 23時半…