うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2016-04-20から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 今日は、早めに登場です。 バイクの点検に行ってきました~。 大回りして、1時間半ほどで、帰ってきたのですが、疲れちゃいましたね・・・。 点検は、15分くらいで、終わって、店長と5分くらい、話し…

今朝の中途覚醒は3回

今朝の中途覚醒は、3~4回ぐらいでした。 パチッと、6時、7時、8時と起きちゃって・・・。 粘って、9時まで眠れました~。 今朝も、起床時のだるさ、ありました。 ぐっすり睡眠、連続、29日です。(記録71日) 23時半 就寝 6時 中途覚醒 入眠 … 中…