うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2016-04-15から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 今日は、風が強かったですね~。 そんな中、いつもの買い物は行ってきました~。 いつものコンビニ・ドラッグストアで、タバコ4箱、サンドイッチ、調理パン、菓子パン、ボトルコーヒー、ノンアルビール…

今朝の中途覚醒は複数回

今朝の中途覚醒は、5~6回ぐらいでした。 目が覚めて、暗かったり、薄暗かったり、明るかったり。 しばらくしたら、寝付けたので、良かったです^^ 今朝も、起床時のだるさ、ありました。 ぐっすり睡眠、連続、24日です。(記録71日) 23時半 就寝 … 中…