うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2016-04-11から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 今日は、通院があったのもあってか、ちょっと、疲れました。 ボーっとした頭に、鈍痛のような頭痛があって、頭が重い感じです。 ここのところ、動いてばかり居たので、紛れていたのもあるんだと思います…

メンタルクリニック行ってきました

2週間に1度の、メンタルクリニックへ行ってきました~。 片道1時間、初ニューカーで、ブーン、行ってきました^^ いつものコンビニで、タバコ4箱、ボトルカフェオレ、サンドイッチ、調理パンをゲット。 今日は、40分待ちの3分診察でした~。 私から…

今朝の中途覚醒は2回

今朝の中途覚醒は、2~3回ぐらいでした。 朝方、トイレ覚醒がありましたけど、すぐに寝付けたみたいです。 その後、アラームで起こされました^^; 今朝も、起床時のだるさ、ありました。 ぐっすり睡眠、連続、20日です。(記録71日) 23時半 就寝 4時…