うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2016-03-07から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 エビリファイ、飲みました^^; これで、夜の睡眠が、改善されると良いです。 バイクネタです。 今日の、夕飯時、親との会話。 親「・・・」 私「・・・」 親「あんた、バイクどうしたの?」 私「1台…

メンタルクリニック行ってきました

今日は、2週間に1度の、メンタルクリニックへ通院です。 雨の中、片道1時間、クルマで、ブーン、行ってきました~。 途中、コンビニで、タバコ4箱、ボトルカフェオレ、サンドイッチ、菓子パンをゲット。 診察で話すこと、φ(..)メモメモ。 今日は、5分待…

今朝の中途覚醒は1回

今朝の中途覚醒は、1~2回、だっと思います。 一度、目が覚めたら、明るくて、また、落ちたみたいです^^; 久々に、ロング覚醒なく、朝まで眠れました~^^ 今日も、起床時のだるさが、気になるくらいありました。 ぐっすり睡眠、連続、8日です。(記録…