うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2016-03-04から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

」目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 今日は、10日ぶりぐらいに、ロング覚醒が、消え去ったので、タップリ睡眠、確保できました^^ それに伴ってか、夕方から、ボーっとした感じが強かったものが、今日は、緩和されています。 いいこと…

今朝の中途覚醒は複数回

今朝の中途覚醒は、5~6回くらいでした。 久しぶりに、ロング覚醒が無くって、朝まで?グッスリできました。 ご心配おかけしております。 今日も、起床時のだるさが、気になるくらいありました。 ぐっすり睡眠、連続、5日です。(記録71日) 23時半 就寝…