うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2016-03-01から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 今日は、長めの覚醒が2回もあり、げんなりです・・・。 お昼寝明けも、ボーっとして、お昼ご飯を食べなかったものあるんですけど、うだーっとして・・・。 活力が湧かなかったですね~。 早めに起きれ…

今朝の中途覚醒は長時間

今朝の中途覚醒は、2回が、やや長めでした。 今日も、2時に目覚めてしまい、1時間半ほど覚醒。 その後、7時にも目覚めてしまい、1時間ほど覚醒でした。 その後、11時まで、眠れました~。 今日も、起床時のだるさが、気になるくらいありました。 ぐっ…