うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2016-02-22から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 今夜は、底冷えしますね>< 通院から帰って、ぐったり~です。 目覚ましで起きて、お昼寝ナッシングで、明日は、お昼まで、寝たいです。 しばし、1週間くらいは、寒さが続くようですね。 まだまだ、始…

メンタルクリニック行ってきました

2週間に1度の、メンタルクリニックへ行ってきました~。 クルマで片道1時間ほど。 途中、コンビニに寄って、タバコ4箱、まるごとバナナチョコ、ボトルカフェオレを購入。 診察で話すこと、φ(..)メモメモ。 今日は、30分待ちの、3分診察でした~。 私…

今朝の中途覚醒は長時間

今朝の中途覚醒は、4~5回くらいだったと思います。 またまた、長時間の覚醒がありました。 朝方、眠れたので、良かったです~。 今日も、起床時のだるさが、気になるくらいありました。 ぐっすり睡眠、連続、10日です。(記録71日) 23時半 就寝 … 中途…