うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2016-02-21から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 久しぶりに、珍しく、ざわざわ感が、やってきました>< 特に、普段と変わりなく過ごしたんですけど、何か、あったのかな~? 今日は、1か月半ぶりに、洗車が出来ました~。 曇り空で、風が強かったで…

今朝の中途覚醒は複数回

今朝の中途覚醒は、4~5回くらいだったと思います。 今日は、長時間覚醒がなく、トイレ&タバコもせずに済みました~。 今日も、起床時のだるさが、気になるくらいありました。 ぐっすり睡眠、連続、9日です。(記録71日) 23時半 就寝 … 中途覚醒 … 入…