うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

2016-02-13から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 お昼寝までして、頭がスッキリ~しました~。 昨日は、睡眠がうまくいかなかったので、日中、ボーっとしてました。 お昼寝も断続的だったし、スッキリしないしで・・・。 今日は、暖かく、比較的、穏や…

今朝の中途覚醒は1回

今朝の中途覚醒は、1~2回くらいだったと思います。 1度、目が覚めたら、周りが明るかったです。 昨日、睡眠がうまくいかなかったから、グッスリ~来ました! 今日も、起床時のだるさが、気になるくらいありました。 ぐっすり睡眠、連続、1日です。(記録…