うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2016-02-07から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 お昼寝がナッシングの影響か、ボーっとしてしまって、3日連続で、不快眠りにつけそうです。 お昼寝ナシだったので、外出も控えました~。 クルマのカタログを見て、ニヤニヤ。 見積もり見て、あーでも…

今朝の中途覚醒は3回

今朝の中途覚醒は、3~4回くらいだったと思います。 昨日も、外出して、人とお話ししたので、疲れてました。 眠りも深く、タップリ眠れました。 今日は、お昼寝、トライしたのですが、ナッシングでした。。。 今日も、起床時のだるさが、気になるくらいあ…