うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2016-01-30から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 グラグラの歯、グリグリしてます^^; 今日は、日が出なくて、日中は寒かったです~。 日中は、エアコンを我慢しているので、手が冷たいです。 今日も、起きたらお昼前で、唖然としましたけど、やるこ…

今朝の中途覚醒は複数回

今朝の中途覚醒は、4~5回くらいだったと思います。 覚醒したの、ほとんど覚えて無くって、数分くらい、起きてたみたいです。 今日も、お寝坊さんでした~。 今日も、起床時のだるさが、気になるくらいありました。 ぐっすり睡眠、連続、66日です。(記録…