うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

2016-01-19から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 これから、まだ、雪が降るんだそうですね。 お気を付けて。 お買物、行ってきました~。 雪は、ほとんど溶けていて、積まれた雪が残ってるくらいでした。 コンビニ、ドラッグストアへ。 タバコ4箱、調…

今朝の中途覚醒は数えきれない

今朝の中途覚醒は、7~8回くらいだったと思います。 チマチマと、目覚めてしまったみたいです。 朝まで眠れたので、かろうじて、ぐっすり睡眠継続です~。 今日も、起床時のだるさが、気になるくらいありました。 ぐっすり睡眠、連続、55日です。(記録更…