うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2016-01-16から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 まだ、KARAショックから抜け出せないでいます。 でも、前を向いて、歩かなきゃね! 事務所を離れた3人が、相談して決めたことだと思われるのが、救いです。 ニコルとジヨンが離れる時は、2つのグルー…

今朝の中途覚醒は複数回

今朝の中途覚醒は、5~6回くらいだったと思います。 朝方に、何度か目覚めてしまいました。 お寝坊が酷いです。。。 今日も、起床時のだるさが、気になるくらいありました。 ぐっすり睡眠、連続、52日です。(記録更新中) 0時 就寝 … 中途覚醒 … 入眠 … …