うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2016-01-04から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 今朝の睡眠がうまくなかったのと、お昼寝ナシで、頭がボーっとしてます。 今日は、朝は寒くてコートが必要でしたけど、日中は、暖かかったですね。 道路は空いていて、診察室も空いてたんだけどな~。 …

メンタルクリニック行ってきました

来週が祝日のため、変則的に、1週間後の通院となりました。 クルマでブーン、行ってきました~。 途中、コンビニに寄って、タバコ4箱、ボトルカフェオレ、調理パンをゲット。 話したいこと、スマホに、φ(..)メモメモ。 今日は、50分待ちの、3分診察でし…

今朝の中途覚醒は複数回

今朝の中途覚醒は、5~6回くらいだったと思います。 うっすら睡眠の後、1時間の覚醒がありました。 朝方、寝つけたみたいなので、ぐっすり睡眠確保です。 今日も、起床時のだるさが、軽減されています。 ぐっすり睡眠、連続、40日です。(記録更新中) 0…