うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2016-01-02から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 今日も、おせちに、お雑煮、お寿司、でお腹いっぱいになりました~^^ もう、おせちは、飽きましたね。。。 お雑煮は、おいしいです! お餅は、3個と、控えめにしておきました^^; けど、明日で終わ…

今朝の中途覚醒は3回

今朝の中途覚醒は、3~4回くらいだったと思います。 あまり覚えていないので、すぐに寝付けたんだと思います。 今日も、起床時のだるさが、軽減されています。 ぐっすり睡眠、連続、38日です。(記録更新中) 0時 就寝 … 中途覚醒 … 入眠 … 9時 起床 ト…