うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

2015-12-30から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 お昼寝タップリだったのにな~。 今日は、3日ぶりに、お昼寝出来て、良かったです。 タップリ眠れるってことは、睡眠を欲していたんだと思います。 まだまだ、日中、動けないでいます・・・。 もうしば…

今朝の中途覚醒は2回

今朝の中途覚醒は、2~3回くらいだったと思います。 お昼寝が、2日間できなかったので、朝方まで、グッスリ~でした。 目が覚めたら、明るかったです。 今日も、起床時のだるさが、軽減されています。 ぐっすり睡眠、連続、35日です。(記録35日) 0時 …