うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-12-26から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 KARA見て、ノリノリです~^^ 今日は(も?)、平穏でした~。 相変わらず、引きこもりで、このまま年を越しそうです。。。 月曜日が通院なので、それだけは、外せないですね。 火曜日は、正月の物の、…

今朝の中途覚醒は複数回

今朝の中途覚醒は、4~5回くらいでした。 1時間ほど、覚醒してしまい、トイレ&タバコ、しました^^; でも、再入眠できたので、助かりました~。 今日も、起床時のだるさが、軽減されています。 ぐっすり睡眠、連続、31日です。(記録35日) 0時 就寝 …