うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-12-22から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 明日が、祝日だなんて・・・。 すっかり、忘れてましたよ~^^; もう、クリスマスなんですね~。 縁がないので、すっかり、忘れてました~。 一応、クリスマスっぽく、KARAのクリスマスソングを貼り付…

KARA フレンチキス

KARA - フレンチキス クリスマスソングといいえば、これです!

今朝の中途覚醒は2回

今朝の中途覚醒は、2~3回くらいでした。 記憶に無いくらいの覚醒だったので、すぐに寝付けたんだと思います。 今日も、起床時のだるさが、軽減されています。 ぐっすり睡眠、連続、27日です。(記録35日) 0時 就寝 … 中途覚醒 … 入眠 … 8時半 起床 ト…