うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

2015-12-04から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 今日は、お買物に行ってきました~。 いつもの、コンビニとドラッグストアで、昼食の菓子パンとタバコ、ボトルコーヒー、ノンアルビールを補充です。 今日の分のお昼もなかったので、たまごサンド、食べ…

今朝の中途覚醒は3回

今朝の中途覚醒は、たぶん、3~4回くらいでした。 目覚めて、恐る恐る、目を開けてみると、まだ真っ暗でした。 その後、寝つけたので、良かったです。 今日も、起床時のだるさが、軽減されています。 ぐっすり睡眠、連続、9日です。(記録35日) 23時半 …