うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-12-01から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 寝た寝た(笑) ぐっすり睡眠に、タップリお昼寝、寝坊付きで、14時間睡眠です~。 以前のように、戻ってきたかな。 昨日のお昼寝ナシが効いているのかも知れませんけど、お薬増量のせいかも知れません…

今朝の中途覚醒は2回

今朝の中途覚醒は、たぶん、2回くらいでした。 前日のお昼寝がなかったせいか、久々の、グッスリ・スッキリでした~。 お寝坊もして、お昼寝もタップリでした。 起床時のだるさが、軽減された気がします。 ぐっすり睡眠、連続、6日です。(記録35日) 0時 …