うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

2015-11-18から1日間の記事一覧

そろそろ睡眠導入剤が効いてきました

目の周りがボーっとしてきて、眠気がやってきました。 今日は、お昼寝出来ずじまいでした。。。 相変わらず、頭がボーっとしたのが強くって、何も手に付かない状態。 こういう時は、Windows10へアップグレード! PCの画面を、ボケーっと見てましたね~。 相…

ソニーVAIO Windows10アップグレード

約3年使ってます、ソニー VAIO TAP20 からの、Windows10アップグレードです。 今のところ、快調です。 Windows8プリインストールモデルで、Windows8.1にバージョンアップ済みの状態から、アップグレードしました。 ・ファイルのダウンロード ・再起動1回 …

今朝の中途覚醒は複数回

今朝の中途覚醒は、たぶん、4~5回くらいでした。 何度も目覚めて、スッキリとはいかなかったです。 お昼寝も、2時間くらいゴロゴロして、出来なかったです。。。 今日も、起床時のだるさが軽減されてました。 ぐっすり睡眠、連続、5日です。(記録35日)…